O-time.ru :: entry

30.07.2023 ВС :: г. Колпино, ПКиО о. Чухонка Л/а пробег Ижорская миля

30.07.2023 ВС :: г. Колпино, ПКиО о. Чухонка
Л/а пробег Ижорская миля

Total finishers 156 Total distance 792 km
Average pace: 05:13 min/km Max pace: 03:39 min/km

~24%

Contest

Gender

Age group

Input your name or team

Rank

Bib#

Surname Name (B.Y.)

City, Team

Results

M|F

Age.gr

Pace

352

Васильев Дмитрий (1988)

Ленинградская обл.
Running Serval Club

0:21:59,4

0:21:58,1

М - 1

М18 - 1

03:39 min/km

458

Смирнов Николай (1984)

Санкт-Петербург
Кронштадтская волна

0:22:23,4

0:22:21,7

М - 2

М18 - 2

03:43 min/km

460

Соловьев Александр (1981)

Санкт-Петербург
ЦФКСЗ Царское Село

0:22:55,5

0:22:54,5

М - 3

М40 - 1

03:49 min/km

446

Рябов Роман (1982)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:22:57,9

0:22:56,4

М - 4

М40 - 2

03:49 min/km

474

Федотов Антон (1983)

Санкт-Петербург
Электросила

0:23:18,2

0:23:16,7

М - 5

М40 - 3

03:52 min/km

420

Митин Сергей (1984)

Санкт-Петербург
Клуб"Кировец,КЛЛГ

0:23:38,6

0:23:37,0

М - 6

М18 - 3

03:56 min/km

485

Шарапов Сергей (1988)

Санкт-Петербург
Ахиллес

0:23:54,4

0:23:48,7

М - 7

М18 - 4

03:58 min/km

358

Воронцов Владимир (1970)

Санкт-Петербург

0:24:00,4

0:23:57,0

М - 8

М50 - 1

03:59 min/km

353

Васильев Михаил (1963)

Ленинградская обл.
Колтушский лыжный клуб

0:24:03,7

0:24:01,5

М - 9

М60 - 1

04:00 min/km

362

Грибанов Алексей (1970)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:24:54,0

0:24:50,9

М - 10

М50 - 2

04:08 min/km

413

Малафеев Игорь (1973)

Санкт-Петербург
@urabegu

0:24:56,9

0:24:53,9

М - 11

М50 - 3

04:08 min/km

414

Манылов Владимир (1954)

Санкт-Петербург
Лично

0:25:01,5

0:24:59,5

М - 12

М60 - 2

04:10 min/km

349

Банатова Анна (2005)

Ленинградская обл.
Ижорец

0:25:14,3

0:25:07,1

Ж - 1

Ж18 - 1

04:11 min/km

463

Софьин Александр (1976)

Санкт-Петербург

0:25:35,7

0:25:33,4

М - 13

М40 - 4

04:15 min/km

469

Тарасов Андрей (2008)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:25:40,8

0:25:39,4

М - 14

М17 - 1

04:16 min/km

394

Киселев Валерий (1961)

Санкт-Петербург
Электросила

0:25:43,8

0:25:42,2

М - 15

М60 - 3

04:17 min/km

447

Рябова Елена (1981)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:25:48,8

0:25:47,2

Ж - 2

Ж40 - 1

04:17 min/km

454

Серов Алексей (1980)

Санкт-Петербург

0:25:58,6

0:25:52,9

М - 16

М40 - 5

04:19 min/km

456

Ситник Илья (1989)

Санкт-Петербург

0:26:13,5

0:26:02,7

М - 17

М18 - 5

04:20 min/km

399

Корзинин Николай (1966)

Санкт-Петербург

0:26:22,3

0:26:19,1

М - 18

М50 - 4

04:23 min/km

442

Ромазанов Рамиль (1961)

Санкт-Петербург

0:26:23,7

0:26:19,8

М - 19

М60 - 4

04:23 min/km

445

Рыбаков Игорь (1981)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:26:30,8

0:26:25,5

М - 20

М40 - 6

04:24 min/km

430

Орехов Илья (1997)

Ленинградская обл.

0:26:33,2

0:26:30,7

М - 21

М18 - 6

04:25 min/km

451

Самигулов Самат (1962)

Санкт-Петербург
КЛЛГ.Электросила

0:26:41,7

0:26:38,9

М - 22

М60 - 5

04:26 min/km

363

Григорьев Алексей (1981)

Санкт-Петербург
Филиал Ижора

0:26:44,3

0:26:40,9

М - 23

М40 - 7

04:26 min/km

425

Мыльников Дмитрий (1970)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:26:48,3

0:26:44,8

М - 24

М50 - 5

04:27 min/km

405

Кузьменков Виталий (1992)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:26:49,0

0:26:43,2

М - 25

М18 - 7

04:27 min/km

335

Бакрюкова Милана (2007)

Ленинградская обл.

0:26:50,9

0:26:50,2

Ж - 3

Ж17 - 1

04:28 min/km

390

Карасев Олег (1969)

Санкт-Петербург
Электросила

0:26:53,7

0:26:51,0

М - 26

М50 - 6

04:28 min/km

480

Хасанов Ренат (1980)

Санкт-Петербург

0:26:54,9

0:26:51,3

М - 27

М40 - 8

04:28 min/km

360

Гейдаров Сергей (1990)

Санкт-Петербург
Alexander The Great

0:27:01,0

0:26:57,5

М - 28

М18 - 8

04:29 min/km

487

Шелехов Александр (1982)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:27:05,3

0:26:56,9

М - 29

М40 - 9

04:29 min/km

481

Целуйко Максим (2008)

Санкт-Петербург
ЦФКСЗ "Царское Село"

0:27:16,0

0:27:13,3

М - 30

М17 - 2

04:32 min/km

410

Лыхина Павел (1982)

Санкт-Петербург

0:27:28,7

0:27:27,6

М - 31

М40 - 10

04:34 min/km

389

Карабанов Евгений (1989)

Санкт-Петербург

0:27:31,1

0:27:26,6

М - 32

М18 - 9

04:34 min/km

440

Провоторов Роман (1968)

Санкт-Петербург
СПб СФЕС

0:27:39,5

0:27:35,0

М - 33

М50 - 7

04:35 min/km

455

Серов Антон (1980)

Санкт-Петербург

0:27:48,7

0:27:43,7

М - 34

М40 - 11

04:37 min/km

427

Нифатов Николай (1955)

Санкт-Петербург
Электросила

0:27:57,5

0:27:55,9

М - 35

М60 - 6

04:39 min/km

401

Кочурин Иван (2008)

Санкт-Петербург
White wolves

0:28:16,7

0:28:15,8

М - 36

М17 - 3

04:42 min/km

311

Алексеев Владимир (1978)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:28:25,7

0:28:12,4

М - 37

М40 - 12

04:41 min/km

428

Овчаренко Тимур (1975)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:28:27,3

0:28:15,8

М - 38

М40 - 13

04:42 min/km

488

Шестаков Георгий (1982)

Санкт-Петербург

0:28:30,4

0:28:26,3

М - 39

М40 - 14

04:44 min/km

345

Юлов Андрей (1983)

Ленинградская Обл.

0:28:37,2

0:28:35,8

М - 40

М40 - 15

04:45 min/km

379

Занина Александра (1994)

Санкт-Петербург
Офисный триатлон

0:28:44,3

0:28:35,4

Ж - 4

Ж18 - 2

04:45 min/km

484

Шалбин Вячеслав (1960)

Санкт-Петербург
Электросила

0:28:50,1

0:28:48,1

М - 41

М60 - 7

04:48 min/km

370

Егорова Анна (1993)

Санкт-Петербург

0:28:54,1

0:28:42,4

Ж - 5

Ж18 - 3

04:47 min/km

367

Гурьев Кирилл (2005)

Санкт-Петербург

0:29:08,1

0:28:58,1

М - 42

М18 - 10

04:49 min/km

385

Казакова Анна (1984)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:29:12,4

0:29:03,3

Ж - 6

Ж18 - 4

04:50 min/km

491

Яшков Евгений (1980)

Санкт-Петербург
H2S

0:29:27,2

0:29:14,4

М - 43

М40 - 16

04:52 min/km

478

Хамидуллина Юлия (1994)

Санкт-Петербург
Активный компонент

0:29:32,5

0:29:28,8

Ж - 7

Ж18 - 5

04:54 min/km

422

Михайлов Алексей (1985)

Санкт-Петербург
White wolves

0:29:36,2

0:29:28,9

М - 44

М18 - 11

04:54 min/km

328

Антонова Ольга (1959)

Санкт-Петербург
Красногвардеец

0:30:05,7

0:30:01,8

Ж - 8

Ж60 - 1

05:00 min/km

327

Анисимов Денис (1983)

Ленинградская обл.
"Старт Донор"

0:30:29,9

0:30:20,3

М - 45

М40 - 17

05:03 min/km

419

Мельник Екатерина (1972)

Санкт-Петербург
Кировец

0:30:34,4

0:30:21,9

Ж - 9

Ж50 - 1

05:03 min/km

486

Шелаевский Вячеслав (1979)

Санкт-Петербург
ЦССВ9

0:30:35,4

0:30:31,7

М - 46

М40 - 18

05:04 min/km

381

Золотаоева Татьяна (1970)

Санкт-Петербург
Адмиралтеец

0:30:39,6

0:30:35,2

Ж - 10

Ж50 - 2

05:05 min/km

409

Латипов Рустам (1987)

Санкт-Петербург

0:30:39,9

0:30:30,1

М - 47

М18 - 12

05:04 min/km

356

Волокитин Александр (1984)

Санкт-Петербург

0:30:40,9

0:30:32,2

М - 48

М18 - 13

05:05 min/km

406

Чернов Валентин (1985)

Санкт-Петербург
Piranha

0:30:41,7

0:30:32,2

М - 49

М18 - 14

05:05 min/km

376

Зайцев Николай (1957)

Ленинградская обл.
Колтушский лыжный клуб

0:30:49,1

0:30:44,1

М - 50

М60 - 8

05:07 min/km

382

Иванов Михаил (1991)

Санкт-Петербург

0:31:01,8

0:30:47,9

М - 51

М18 - 15

05:07 min/km

431

Орехова Светлана (1997)

Ленинградская обл.

0:31:03,8

0:31:01,2

Ж - 11

Ж18 - 6

05:10 min/km

429

Озолина Яна (1972)

Санкт-Петербург
Электросила

0:31:11,7

0:31:09,0

Ж - 12

Ж50 - 3

05:11 min/km

415

Маранья Лемус (2008)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:31:39,1

0:31:29,7

М - 52

М17 - 4

05:15 min/km

483

Чудаков Максим (1980)

Санкт-Петербург
Академия танца

0:31:46,8

0:31:42,0

М - 53

М40 - 19

05:17 min/km

341

Грачев Сергей (1986)

Санкт-Петербург
Ахиллес

0:31:49,4

0:31:40,7

М - 54

М18 - 16

05:16 min/km

357

Воробьев Руслан (1980)

Ленинградская обл.

0:31:54,4

0:31:46,1

М - 55

М40 - 20

05:17 min/km

348

Богаченкова Татьяна (1960)

Санкт-Петербург
Электросила

0:31:58,7

0:31:55,2

Ж - 13

Ж60 - 2

05:19 min/km

343

Белов Андрей (1982)

Санкт-Петербург
WHITE WOLVES

0:32:02,7

0:31:57,0

М - 56

М40 - 21

05:19 min/km

470

Тарасова Оксана (1985)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:32:02,9

0:31:56,5

Ж - 14

Ж18 - 7

05:19 min/km

350

Борисов Сергей (1973)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:32:03,0

0:31:56,4

М - 57

М50 - 8

05:19 min/km

443

Ромазанова Елена (1975)

Санкт-Петербург
СПб ИВЦ

0:32:07,9

0:32:03,5

Ж - 15

Ж40 - 2

05:20 min/km

467

Суслова Анастасия (1985)

Санкт-Петербург
ИЖОРЕЦ

0:32:08,2

0:31:58,9

Ж - 16

Ж18 - 8

05:19 min/km

375

Жданова Эльвира (1986)

Санкт-Петербург

0:32:42,1

0:32:29,9

Ж - 17

Ж18 - 9

05:24 min/km

434

Павлов Дмитрий (1977)

Санкт-Петербург
Ахиллес

0:32:48,8

0:32:40,2

М - 58

М40 - 22

05:26 min/km

398

Копнина Анастасия (1984)

Санкт-Петербург

0:32:56,9

0:32:49,3

Ж - 18

Ж18 - 10

05:27 min/km

423

Михеева Мария (1986)

Санкт-Петербург
White wolves

0:32:57,6

0:32:43,7

Ж - 19

Ж18 - 11

05:26 min/km

448

Савинова Вера (1991)

Санкт-Петербург

0:33:04,5

0:32:52,4

Ж - 20

Ж18 - 12

05:28 min/km

424

Моряхина Ирина (1969)

Санкт-Петербург
Ижорец

0:33:25,5

0:33:17,0

Ж - 21

Ж50 - 4

05:33 min/km

403

Кузнецова Людмила (1973)

Санкт-Петербург
АЭМ Технологии

0:33:45,3

0:33:37,2

Ж - 22

Ж50 - 5

05:36 min/km

366

Гуляев Петр (1959)

Санкт-Петербург
Ахиллес

0:33:50,8

0:33:39,9

М - 59

М60 - 9

05:36 min/km

475

Федотова Гузель (1982)

Санкт-Петербург
Электросила

0:34:00,2

0:33:49,8

Ж - 23

Ж40 - 3

05:37 min/km

315

Лапшин Евгений (1979)

Ленинградская обл.

0:34:00,6

0:33:52,9

М - 60

М40 - 23

05:38 min/km

380

Запорожец Наталья (1983)

Санкт-Петербург
Running Serval Club

0:34:13,6

0:34:07,9

Ж - 24

Ж40 - 4

05:41 min/km

397

Щербаков Павел (2008)

Санкт-Петербург

0:34:32,3

0:34:27,4

М - 61

М17 - 5

05:44 min/km

435

Пашкова Нина (1987)

Санкт-Петербург
WHITE WOLVES

0:34:42,9

0:34:40,9

Ж - 25

Ж18 - 13

05:47 min/km

462

Соловьева Ксения (1987)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:34:51,6

0:34:44,6

Ж - 26

Ж18 - 14

05:47 min/km

344

Белова Милана (2008)

Санкт-Петербург

0:34:54,6

0:34:53,7

Ж - 27

Ж17 - 2

05:48 min/km

407

Курманова Ольга (1987)

Санкт-Петербург

0:34:56,7

0:34:54,6

Ж - 28

Ж18 - 15

05:49 min/km

452

Сарайникова Алла (1958)

Санкт-Петербург
Кировец

0:35:00,5

0:34:56,2

Ж - 29

Ж60 - 3

05:49 min/km

482

Чистов Илья (1994)

Санкт-Петербург
START донор

0:35:15,3

0:35:08,9

М - 62

М18 - 17

05:50 min/km

408

Шестаков Георгий (1987)

Санкт-Петербург

0:35:27,6

0:35:19,5

М - 63

М18 - 18

05:53 min/km

354

Васильева Люба (1976)

Санкт-Петербург
Клуб Б

0:35:37,3

0:35:25,1

Ж - 30

Ж40 - 5

05:54 min/km

330

Бакаева Ольга (1984)

Санкт-Петербург

0:36:48,3

0:36:39,1

Ж - 31

Ж18 - 16

06:06 min/km

439

Полежаев Денис (1981)

Санкт-Петербург

0:37:30,7

0:37:25,5

М - 64

М40 - 24

06:14 min/km

384

Исмагилова Алина (1988)

Санкт-Петербург
White wolves

0:38:06,8

0:38:00,5

Ж - 32

Ж18 - 17

06:20 min/km

464

Станкайтене Светлана (1964)

Санкт-Петербург
Ведьмы не стареют

0:38:13,6

0:38:07,3

Ж - 33

Ж50 - 6

06:21 min/km

324

Андросова Анастасия (1996)

Санкт-Петербург

0:38:36,1

0:38:24,0

Ж - 34

Ж18 - 18

06:24 min/km

333

Бакаева Татьяна (1985)

Санкт-Петербург

0:38:49,4

0:38:39,1

Ж - 35

Ж18 - 19

06:26 min/km

100

476

Филиппова Ольга (1987)

Санкт-Петербург
White Wolves

0:39:02,6

0:38:56,3

Ж - 36

Ж18 - 20

06:29 min/km

101

368

Денисенко Анастасия (1993)

Санкт-Петербург
Husky Souls

0:39:05,4

0:38:55,4

Ж - 37

Ж18 - 21

06:29 min/km

102

416

Марданов Анар (1988)

Санкт-Петербург

0:39:36,8

0:39:21,0

М - 65

М18 - 19

06:33 min/km

103

391

Kasyanova Elena (1976)

Санкт-Петербург

0:39:37,4

0:39:26,0

Ж - 38

Ж40 - 6

06:33 min/km

104

453

Сафиулова Дарья (2007)

Санкт-Петербург

0:40:07,8

0:40:05,5

Ж - 39

Ж17 - 3

06:41 min/km

105

441

Пушкин Андрей (1962)

Санкт-Петербург
Надежда

0:40:19,4

0:40:09,7

М - 66

М60 - 10

06:41 min/km

106

393

Кирикович Алеся (2008)

Санкт-Петербург

0:40:32,5

0:40:30,7

Ж - 40

Ж17 - 4

06:44 min/km

107

347

Блинникова Светлана (1983)

Санкт-Петербург

0:40:42,5

0:40:35,3

Ж - 41

Ж40 - 7

06:46 min/km

108

489

Шишкина Ольга (1992)

Санкт-Петербург

0:40:43,1

0:40:32,3

Ж - 42

Ж18 - 22

06:44 min/km

109

457

Ситник Лилия (1991)

Санкт-Петербург

0:40:44,7

0:40:34,4

Ж - 43

Ж18 - 23

06:46 min/km

110

396

Константинова Валерия (1970)

Санкт-Петербург
Pushkin Run

0:41:07,2

0:41:06,7

Ж - 44

Ж50 - 7

06:51 min/km

111

402

Кривцова Светлана (1965)

Санкт-Петербург

0:42:01,7

0:41:48,1

Ж - 45

Ж50 - 8

06:58 min/km

112

473

Никифорова Елена (1977)

Санкт-Петербург

0:43:10,6

0:42:59,8

Ж - 46

Ж40 - 8

07:09 min/km

113

364

Гришечко Лана (1988)

Санкт-Петербург
White wolves

0:43:26,2

0:43:21,7

Ж - 47

Ж18 - 24

07:12 min/km

114

342

Белецкий Игорь (1979)

Санкт-Петербург
White wolves

0:44:34,3

0:44:19,6

М - 67

М40 - 25

07:22 min/km

115

465

Суворина Любовь (1978)

Санкт-Петербург
СПБ ГБУ СОК Ижорец

0:50:00,9

0:49:53,9

Ж - 48

Ж40 - 9

08:20 min/km

116

466

Суворина София (2005)

Санкт-Петербург
СПБ ГБУ СОК Ижорец

0:50:01,9

0:49:54,8

Ж - 49

Ж18 - 25

08:20 min/km

117

369

Диане Диана (1982)

Санкт-Петербург
Пойдём ходить!!/Grifon NW

0:50:33,2

0:50:18,9

Ж - 50

Ж40 - 10

08:22 min/km

118

404

Кузнецова Наталья (1986)

Санкт-Петербург
Наталья и Шейла British cat

0:50:33,4

0:50:19,0

Ж - 51

Ж18 - 26

08:22 min/km

119

437

Плешко Мария (1997)

Санкт-Петербург

0:52:48,2

0:52:34,6

Ж - 52

Ж18 - 27

08:46 min/km

120

307

Агафонов Виталий (1951)

Санкт-Петербург

0:54:50,8

0:54:49,9

М - 68

М70 - 1

09:09 min/km

https://vk.com/sokizhorets
Написать организаторам

phone

3 km	->	00:10:50 03:36 min/km (00:10:50 03:36 min/km)
5.9 km	->	00:21:35 03:39 min/km (00:10:45 03:42 min/km)
6 km	->	00:21:58 03:39 min/km (00:00:22 03:43 min/km)

3 km	->	00:11:42 03:54 min/km (00:11:42 03:54 min/km)
5.9 km	->	00:21:58 03:43 min/km (00:10:15 03:32 min/km)
6 km	->	00:22:21 03:43 min/km (00:00:23 03:57 min/km)

3 km	->	00:11:04 03:41 min/km (00:11:04 03:41 min/km)
5.9 km	->	00:22:25 03:47 min/km (00:11:20 03:54 min/km)
6 km	->	00:22:54 03:49 min/km (00:00:29 04:55 min/km)

3 km	->	00:10:55 03:38 min/km (00:10:55 03:38 min/km)
5.9 km	->	00:22:32 03:49 min/km (00:11:36 04:00 min/km)
6 km	->	00:22:56 03:49 min/km (00:00:23 03:55 min/km)

3 km	->	00:11:24 03:48 min/km (00:11:24 03:48 min/km)
5.9 km	->	00:22:54 03:53 min/km (00:11:30 03:58 min/km)
6 km	->	00:23:16 03:52 min/km (00:00:21 03:37 min/km)

3 km	->	00:10:56 03:38 min/km (00:10:56 03:38 min/km)
5.9 km	->	00:23:10 03:55 min/km (00:12:14 04:13 min/km)
6 km	->	00:23:37 03:56 min/km (00:00:26 04:21 min/km)

3 km	->	00:11:45 03:55 min/km (00:11:45 03:55 min/km)
5.9 km	->	00:23:27 03:58 min/km (00:11:41 04:02 min/km)
6 km	->	00:23:48 03:58 min/km (00:00:21 03:36 min/km)

3 km	->	00:11:47 03:55 min/km (00:11:47 03:55 min/km)
5.9 km	->	00:23:33 03:59 min/km (00:11:46 04:03 min/km)
6 km	->	00:23:57 03:59 min/km (00:00:23 03:52 min/km)

3 km	->	00:11:51 03:57 min/km (00:11:51 03:57 min/km)
5.9 km	->	00:23:39 04:00 min/km (00:11:47 04:03 min/km)
6 km	->	00:24:01 04:00 min/km (00:00:22 03:40 min/km)

3 km	->	00:12:15 04:05 min/km (00:12:15 04:05 min/km)
5.9 km	->	00:24:26 04:08 min/km (00:12:10 04:11 min/km)
6 km	->	00:24:50 04:08 min/km (00:00:24 04:04 min/km)

3 km	->	00:12:13 04:04 min/km (00:12:13 04:04 min/km)
5.9 km	->	00:24:30 04:09 min/km (00:12:16 04:13 min/km)
6 km	->	00:24:53 04:08 min/km (00:00:23 03:58 min/km)

3 km	->	00:13:05 04:21 min/km (00:13:05 04:21 min/km)
5.9 km	->	00:24:45 04:11 min/km (00:11:39 04:01 min/km)
6 km	->	00:25:07 04:11 min/km (00:00:22 03:40 min/km)

3 km	->	00:12:23 04:07 min/km (00:12:23 04:07 min/km)
5.9 km	->	00:25:09 04:15 min/km (00:12:45 04:24 min/km)
6 km	->	00:25:33 04:15 min/km (00:00:24 04:04 min/km)

3 km	->	00:12:18 04:06 min/km (00:12:18 04:06 min/km)
5.9 km	->	00:25:13 04:16 min/km (00:12:54 04:27 min/km)
6 km	->	00:25:39 04:16 min/km (00:00:25 04:18 min/km)

3 km	->	00:12:51 04:17 min/km (00:12:51 04:17 min/km)
5.9 km	->	00:25:16 04:17 min/km (00:12:25 04:17 min/km)
6 km	->	00:25:42 04:17 min/km (00:00:25 04:14 min/km)

3 km	->	00:13:06 04:22 min/km (00:13:06 04:22 min/km)
5.9 km	->	00:26:09 04:26 min/km (00:13:03 04:30 min/km)
6 km	->	00:26:30 04:25 min/km (00:00:21 03:31 min/km)

3 km	->	00:13:01 04:20 min/km (00:13:01 04:20 min/km)
5.9 km	->	00:26:15 04:27 min/km (00:13:14 04:34 min/km)
6 km	->	00:26:38 04:26 min/km (00:00:23 03:50 min/km)

3 km	->	00:12:32 04:10 min/km (00:12:32 04:10 min/km)
5.9 km	->	00:26:28 04:29 min/km (00:13:55 04:48 min/km)
6 km	->	00:26:50 04:28 min/km (00:00:22 03:40 min/km)

3 km	->	00:13:29 04:29 min/km (00:13:29 04:29 min/km)
5.9 km	->	00:26:32 04:29 min/km (00:13:03 04:30 min/km)
6 km	->	00:26:56 04:29 min/km (00:00:24 04:00 min/km)

3 km	->	00:12:34 04:11 min/km (00:12:34 04:11 min/km)
5.9 km	->	00:25:21 04:17 min/km (00:12:47 04:24 min/km)
6 km	->	00:25:47 04:17 min/km (00:00:25 04:16 min/km)

3 km	->	00:12:45 04:15 min/km (00:12:45 04:15 min/km)
5.9 km	->	00:25:29 04:19 min/km (00:12:43 04:23 min/km)
6 km	->	00:25:52 04:18 min/km (00:00:23 03:54 min/km)

3 km	->	00:12:47 04:15 min/km (00:12:47 04:15 min/km)
5.9 km	->	00:25:43 04:21 min/km (00:12:55 04:27 min/km)
6 km	->	00:26:02 04:20 min/km (00:00:19 03:16 min/km)

3 km	->	00:12:46 04:15 min/km (00:12:46 04:15 min/km)
5.9 km	->	00:25:52 04:23 min/km (00:13:05 04:30 min/km)
6 km	->	00:26:19 04:23 min/km (00:00:26 04:26 min/km)

3 km	->	00:13:15 04:25 min/km (00:13:15 04:25 min/km)
5.9 km	->	00:26:03 04:25 min/km (00:12:48 04:25 min/km)
6 km	->	00:26:25 04:24 min/km (00:00:21 03:37 min/km)

3 km	->	00:12:33 04:11 min/km (00:12:33 04:11 min/km)
5.9 km	->	00:26:15 04:27 min/km (00:13:42 04:43 min/km)
6 km	->	00:26:40 04:26 min/km (00:00:24 04:09 min/km)

3 km	->	00:13:04 04:21 min/km (00:13:04 04:21 min/km)
5.9 km	->	00:26:20 04:27 min/km (00:13:16 04:34 min/km)
6 km	->	00:26:44 04:27 min/km (00:00:23 03:59 min/km)

3 km	->	00:12:54 04:18 min/km (00:12:54 04:18 min/km)
5.9 km	->	00:26:20 04:27 min/km (00:13:26 04:38 min/km)
6 km	->	00:26:43 04:27 min/km (00:00:22 03:44 min/km)

3 km	->	00:12:50 04:16 min/km (00:12:50 04:16 min/km)
5.9 km	->	00:26:27 04:29 min/km (00:13:37 04:41 min/km)
6 km	->	00:26:51 04:28 min/km (00:00:23 03:52 min/km)

3 km	->	00:13:39 04:33 min/km (00:13:39 04:33 min/km)
5.9 km	->	00:26:34 04:30 min/km (00:12:54 04:27 min/km)
6 km	->	00:26:57 04:29 min/km (00:00:23 03:54 min/km)

3 km	->	00:13:35 04:31 min/km (00:13:35 04:31 min/km)
5.9 km	->	00:26:53 04:33 min/km (00:13:18 04:35 min/km)
6 km	->	00:27:13 04:32 min/km (00:00:19 03:17 min/km)

3 km	->	00:13:07 04:22 min/km (00:13:07 04:22 min/km)
5.9 km	->	00:27:03 04:35 min/km (00:13:55 04:48 min/km)
6 km	->	00:27:27 04:34 min/km (00:00:23 03:58 min/km)

3 km	->	00:13:32 04:30 min/km (00:13:32 04:30 min/km)
5.9 km	->	00:27:16 04:37 min/km (00:13:43 04:43 min/km)
6 km	->	00:27:43 04:37 min/km (00:00:27 04:36 min/km)

3 km	->	00:13:26 04:28 min/km (00:13:26 04:28 min/km)
5.9 km	->	00:27:29 04:39 min/km (00:14:03 04:50 min/km)
6 km	->	00:27:55 04:39 min/km (00:00:26 04:27 min/km)

3 km	->	00:13:09 04:23 min/km (00:13:09 04:23 min/km)
5.9 km	->	00:27:47 04:42 min/km (00:14:38 05:02 min/km)
6 km	->	00:28:15 04:42 min/km (00:00:28 04:43 min/km)

3 km	->	00:13:53 04:37 min/km (00:13:53 04:37 min/km)
5.9 km	->	00:27:46 04:42 min/km (00:13:52 04:47 min/km)
6 km	->	00:28:12 04:42 min/km (00:00:26 04:24 min/km)

3 km	->	00:14:07 04:42 min/km (00:14:07 04:42 min/km)
5.9 km	->	00:27:49 04:42 min/km (00:13:41 04:43 min/km)
6 km	->	00:28:15 04:42 min/km (00:00:26 04:27 min/km)

3 km	->	00:13:58 04:39 min/km (00:13:58 04:39 min/km)
5.9 km	->	00:28:07 04:46 min/km (00:14:09 04:52 min/km)
6 km	->	00:28:35 04:45 min/km (00:00:27 04:39 min/km)

3 km	->	00:13:36 04:32 min/km (00:13:36 04:32 min/km)
5.9 km	->	00:28:11 04:46 min/km (00:14:34 05:01 min/km)
6 km	->	00:28:35 04:45 min/km (00:00:23 03:57 min/km)

3 km	->	00:13:43 04:34 min/km (00:13:43 04:34 min/km)
5.9 km	->	00:28:18 04:47 min/km (00:14:34 05:01 min/km)
6 km	->	00:28:48 04:48 min/km (00:00:30 05:01 min/km)